NLPでは、イメージの力がとても大切なものです。
そして、これから紹介するNLPのテクニック程、
自分自身が思っていることを明確なものとして、
認識することができるものはないでしょう。

NLPのテクニックとしては、
とても有名なものですのでご存知の方もいらっしゃる事と思います。

NLPのテクニックの中でも特に大切なものです。

このNLPテクニックから、
様々な物事を認識することが可能となってきます。


例えば、この事はとても簡単な事かもしれませんが、
自分自身しかわからない感覚です。

しかし、このNLPのテクニックを使うことによって、
人の感覚でさえも認識することが可能となってくるのです。

そのNLPの感覚のことをモデリングと言います。

モデリングですので、その言葉のとおりです。
相手の事をモデリングするのです。

つまり、まねをする、ということです。

この事を通して、自分自身が思っていることを
別の認識として知ることができるようになってきます。


NLPのモデリングの手順は、以下のようにして行います。
モデリングをしたいと思うような人の事を
十分にイメージします。

NLPのVAKモデル（代表システム）を使って、
イメージしてみると、とてもいいと思います。
そして、次には十分にイメージをしているモデリングの
相手の中に入り込むことを行います。

実際に、身体を動かしてみて、
その人の中に、入り込んでいきましょう。

そうすることによって、モデリングの相手の特徴が
分かってくることと思います。

これが、NLPのモデリングで分かってくることです。
NLPセミナーの中でわかってくることです。

自分自身がなにものであるかを知ることは、
人生を歩む上でとても大切なこととなってきます。

この事がわかっていると、自分自身の能力や
効率を上げることも可能となってきます。

効率というのは、気持ちの整理などの事を
指しています。

人生は効率などはないと言っても、
過言ではないと思います。

なぜなら、どの場面で物事が役立つかは、
とてもじゃありませんが、わからないからです。

さて、話がそれてしまいましたが、
自分自身の事が分かっていると、
物事が進むことが効率的になると思います。

例えば、学生さんであれば、就職活動の時に行う、
自己分析がとても楽になることと思います。

また、職業人の方は、自分自身が一番向いていることが、
わかってきます。

これも、自分自身にとって、とても最適な事として、
認識することができると思います。

この事を十分に認識してみると、
じぶんが進むべき道がわかります。


この自分自身の事がわかるNLPのテクニックの名称を
ニューロ・ロジカル・レベルと言います。

このNLPのテクニックを使うことによって、
自分自身が思っていることを
さらに認識することができるようになってくるのです。

ニューロ・ロジカル・レベルは、NLPセミナーの中で、
実際に身体を動かして行うワークです。

それでは、このニューロ・ロジカル・レベルでは、
どのような仕組みになっているのか？

そのあたりのことを話していきたいと思います。


　
NLPのニューロ・ロジカル・レベルでは、
とても簡単な事がわかってきます。

詳細は、次回に話したいと思います。

自分の能力を引き上げるためには、
いくつかの方法があります。

自分のセルフイメージを引き上げることに成功すると、
その事を通して、物事もうまくかせることができるようになってきます。

この事が分かっていることによって、
自分自身の能力を引き上げることも可能となるのです。

NLPと自分のセルフイメージの相関関係とは、
どのような関係があるのでしょうか。

この事がわかってくると、自分自身が感じていることが、
段々とわかってくると思います。

自分自身が持っている自分のイメージを引き上げるためには、
このような形で、自分の事を捉えるといいと思います。

「自分は誰であるか？」

このような形の問いかけが、自分の言葉の中で、
キーワードになってきます。

この事が分かってくると、自分自身が思っていることを
さらに広げることが可能となってきます。


「自分は誰であるか？」という問があった時に、
自分は何もすることができない人である、
としたときには、なぜか、ものごとがうまくいきません。

しかし、自分の能力を信じることができれば、
自分が自分の能力を信じている以上の事が、
できるようになってきます。

これが、NLPのセルフイメージの威力です。
NLPプラクティショナーで、セルフイメージは使われています。


NLPセミナーの中で、自分のセルフイメージを
引き上げていくことができるようになってきます。

イメージを広げて、その中で自分のイメージを
広げることをしてみます。

それが、NLPのセルフイメージを
引き上げる一つの方法論です。

自分の感情をコントロールするには？
この事は、人類の永遠のテーマかもしれません。

恐怖、怒り、恐れ・・・。
このような感情をコントロールすることが出来るようになったときに、
人間は人生の支配者になることができて、
何事にもコミットメントすることが可能となるのかもしれません。

このような感情をコントロールする方法を
NLPは持っています。

このNLPのテクニックの名称の事を
アンカリングといいます。

自分自身が思っている以上の成果を獲得することができる
NLPのとてもステキなテクニックの一つです。

それでは、このNLPのテクニックについて、
簡単に説明をしたいと思います。


NLPのアンカリングの仕組みは、
このようなものです。

「何かの行動を起こしたときに、決まったアクションが起こる」

このアクションを行うことによって、
自分自身が思っている以上の事ができるようになってきます。

例えば、学生時代に聞いた音楽を聞いていると、
学生時代の事を思い出しませんか？

これも、NLPのアンカリングの一種です。

「音楽を聞いて、特定の記憶を思い出す」という事だからです。



このアンカリングの仕組を意図的に、起こしてみましょう。
これが、NLPのアンカリングとの関係性を深くします。

この音楽を聞くと、テンションが上がる、というものを
さがすのです。

そして、ここ一番の勝負をかけるときには、
この音楽を聞くようにするのです。

そうすると事によって、NLPのアンカリングは成功します。

言葉によって影響を受けて、
言葉の影響力で、人に大きな影響を与えます。

こんな言葉もあるぐらいです。
「言葉がその人の現実を創り上げる」という言葉です。

この言葉が示すように、
自分自身の言葉や相手の発する言葉が、
どれほどの効果を持っているかを知ることが
とても大事なことです。

その言葉の影響力について、知ることができるのが、
ミルトンモデルというNLPのテクニックです。

NLPのミルトンモデルは、いくつかの体系にわかれています。
もともと、ミルトンモデルは天才的な催眠療法家の
ミルトン・エリクソンが使っていた無意識に対する働きかけ方を
体系化したものです。

ですから、この言葉の使い方は、
ミルトン・エリクソンの言葉の使い方といってもいいのです。

ちなみに、このミルトン・エリクソンの言葉の使い方は、
現在の心理療法の世界に大きな影響を与えました。

ミルトン・エリクソンは、催眠の概念を大きく変えてしまいました。
例えば、ミルトン・エリクソン以前の催眠は、古典催眠と呼ばれていました。

そして、ミルトン・エリクソンが催眠の概念を変えてから、
その催眠の名称は変わりました。

ミルトン・エリクソン以前と以後で、催眠の体系が違うわけです。
それぐらい、すごい人物なのです。

このサイトの中でもNLPのミルトンモデルの手法を使っています。

ミルトンモデルは、人の心に働きかけることができるので、
マーケティングやセールスなどでも幅広く使うことができます。

もしも、人に影響力を与えたいと思ったら、
ミルトンモデルを学ぶことをおすすめします。

会話をしていて、同じことを言っているのに、
この人はとても威圧的だし、この人はとても優しい・・・
といった具合に、その言葉の意味に、差異を感じることはありませんか？

これもNLPの視点から捉えることができるのです。

人間は、基本的に言葉の情報を聞いているよりも、
言葉ではない情報に重きをおくことがとても多いです。

ノンバーバルコミュニケーションとよばれていますよね。
特に、人の表情はとても重要なものとなっています。


人によって、言葉の内容から感じることが違うのは、
そういった違いがあるからです。

人にの表情から、その意味情報が変わって来るのです。

この事によって、自分自身が思っていることを
相手に伝えることがとてもうまくなるのです。

この事は、自分自身が思っていることを
伝えることもできるようになってくるのです。

この事を考えてみましょう。

表情の違いは、オープンフェイスとクローズフェイスという表現を使います。

オープンフェイスは、顔が開いている状態です。
具体的にいうと、顔のパーツが開いている状態を指します。
顔のパーツが外側に分散している状態です。

この状態の逆は、クローズフェイスと言います。
この状態は、顔のパーツが中心によっていることを指します。

つまり、しかめっ面です。




もしも、このしかめっ面をしているとしたら、
相手に威圧的な反応を与えてしまうことがあるかもしれません。

だから、この事に十分に注意して、
自分がオープンフェイスであるかを考えてみましょう。


自分の表情の重要性でした。
NLPの用語で言うと、VAKモデル（代表システム）が
与える相手への印象の話です。

NLPは、基本的にセルフマネジメントのテクニックです。
だから、自分自身の感情のコントロールをしたい時は、
NLPのテクニックを使ってみるといいかもしれません。

目標達成をするときもこの事は同じですね。
自分自身がどのラインを目指すのか？

その事を明確にするために、
NLPのテクニックを使うことができます。

今回、紹介するNLPのテクニックは、
アウトカムというNLPのテクニックです。

このアウトカムを、簡単に説明すると、
ゴールを明確にする、事です。

しかし、NLPのアウトカムが他の目標達成と違うところは、
ただ単に、目標を設定するだけではなくて、
その目標を戦略的に捉えることができることから、
アウトカムを使うことができるのです。


それでは、NLPのアウトカムはどのような使い方ができるのでしょうか。


まずは、VAKモデル（代表システム）を使って、
そのゴールのイメージを鮮明なものとします。

何度も何度も行ないます。
段々とそのイメージは鮮明なものへと変化をしていくことでしょう。

なぜなら、イメージはトレーニングで強くすることができるからです。


このようにして、VAKモデル（代表システム）を使って、
何度もアウトカムをイメージしたら、
次にフューチャーページングを行ないます。

未来のイメージを鮮明にするために、
自分自身の心のリハーサルを行うのです。

ここまでできるようになると、
アウトカムの設定はとてもうまくいっていることでしょう。

NLPのアウトカムは、自分自身のゴールの期限を
指定することがととても大事な事です。

自分自身のイメージをアウトカムで明確にしてくださいね。

NLPのクライテリア


NLPセミナーの中では、色々なワークを行ないますが、
その中のひとつのワークを紹介します。

今回紹介するのは、NLPのクライテリアというテクニックです。
このテクニックを使うことによって、自分の思考をリセットして、
整理をすることができるようになります。





現代は、情報社会だと言われています。
この情報過多の時代は、人間の思考を鈍らせてしまいます。

だからこそ、NLPのクライテリアを行う事は、
とても有用性のあることなのです。





ちなみに、NLPのクライテリアは、
このようなことを指します。


NLPのクライテリアとは、
自分の物事の優先順位です。

ですから、この事を十分に理解することによって、
自分自身がどのような事に現在心が傾いているのかを知ることができます。

NLPセミナーの中でクライテリアのワークを行うときには、
このような質問をしました。


「あなたにとって人生で大切な事はなんですか？」


そして、単語で答えていきます。
最後には、その単語を並べて、無意識で優先順位を作っていきます。

このような質問をすることによって、
自分自身が思っている事を知ることができるようになってくるのです。

ちなみに、自分の人生で大切な事、というのは、
普段の生活の中で考えることはないと思います。

特に、現代のように時間の流れが早い時代では、
特にその傾向が強いでしょう。

だからこそ、半年に一度、ひと月に一度に、
自分自身の物事の優先順位を出してみることがいいかもしれません。

NLPのクライテリア、オススメします。